5种无油健康家常糕点简单做法，孩子爱吃妈妈放心

开胃的山药蛋糕

成分：山药，鸡蛋，山楂卷，玉米淀粉，糖

准备一小块山药并将其切成薄片。将其放入锅中，然后将其蒸入水中15分钟；

将鸡蛋打入碗中，加入一汤匙玉米淀粉以制成鸡蛋糊。

将山药蒸出来，将其从锅里放下，将其捣碎成山药酱，然后加入一点白糖；

用小块准备山楂卷，将它们切成丁点；

将山药酱倒入鸡蛋糊中，搅拌均匀，然后混合到山药酱中；

用干水准备一个碗，将烘烤纸放在碗的底部，然后在碗上刷一层油，然后烘烤纸；

倒入山药酱，将冷水放在锅上，然后将盘子放在碗上，以防止水蒸气进入；

用高火蒸15分钟，然后将其蒸并完成。

注意：应该放置多少霍桑卷和糖取决于您的口味；在锅中蒸山姆，以防止氧化和变黑；将烘焙纸和刷油在碗的底部刷，以促进蒸并去除造型；这种糕点适合一岁以上的儿童。

酸奶蛋糕

成分：2个鸡蛋，100毫升酸奶，50克玉米淀粉，50克普通面粉，适当量的糖，一点干蔓越莓

在碗中打鸡蛋，加入酸奶，一点糖和几滴白醋（柠檬汁），然后混合；

然后加入面粉和玉米淀粉，将其混合成没有颗粒的面糊。

准备一个干净无水的碗，并在碗中刷一层食用油；

将鸡蛋面糊倒入碗中，加入一些干蔓越莓（葡萄干）；

在锅上放一锅水，将盘子倒在碗上，然后将其蒸半小时；

将其蒸并将其放在锅中。冷却时，将其卸下并将其切成小块。

注意：当添加面粉的鸡蛋液体仍在那里时，请等待十分钟，颗粒将融化；加入白醋或柠檬汁，以清除鸡蛋的腥味；在碗上刷油，以促进去除霉菌；最好使用蒸汽一个宽口碗，加热区将需要很短的时间才能蒸汽。

南瓜紫色的玉米粘性米晶粒米粉米晶粒米

成分：500克旧的南瓜，300克紫色土豆，350克粘性米粉，150克粘米粉，适当量的白糖，适当量的椰子

将南瓜和紫色的土豆剥去并洗涤，将它们放在一起，然后用水将它们蒸入锅中；

将蒸的南瓜紫色土豆分开放入盆中，然后将水从蒸南瓜倒入紫色的土豆中。

加入一点糖以紫色的土豆，然后将其捣碎成紫色的土豆酱。

将南瓜捣碎成南瓜泥，加入粘性米粉和粘性米粉制成面团。

揉个南瓜面部制成肉丸，然后弄平并包裹紫色的马铃薯酱。

将准备好的粘性米球放入冷水中，在高火上蒸，然后在低火上蒸15分钟。

椰子很热时包裹椰子。

注意：紫色马铃薯泥相对干燥，您可以加入一点牛奶并充分混合。我从蒸的南瓜中倒出的水，紫色的马铃薯泥恰到好处。是否添加糖取决于您的口味；当蒸麸质米米球时，蒸时热量会高，用低火蒸展，否则很容易散开；椰子酱在热时撒上椰子糊，椰子糊不会粘在凉爽时。没有椰子糊，它会很美味。

紫色的土豆蛋糕

成分：200克紫色马铃薯，200克红薯，1个香蕉，少量糖，适当的椰子

将紫色的土豆和地瓜剥皮并洗净，切成薄片，然后将其蒸入锅中；

加入一点糖将蒸土豆泥捣碎成土豆泥。

将香蕉剥皮并将其切成小块，然后将其包裹在土豆泥中以制成小正方形。

紫色的小正方形用椰子粉包裹并完成。

注意：这种糕点可以用紫色土豆制成。添加了地瓜，以使糕点少一些。如果紫色土豆太干，您可以添加一点牛奶以充分混合；这种糕点非常适合经常有便秘的孩子。

紫色的土豆蛋糕

成分：250克紫色土豆，100克粘性米粉，适当量的糖，适当量的椰子

剥皮并洗净紫色土豆，将其切成薄片，将它们放入锅中，然后在水中蒸15分钟，然后将其蒸出锅中；

蒸紫色的马铃薯后，加入一点糖并将其捣碎成紫色的马铃薯酱。

加入一点牛奶或温水并充分混合，加入适当的粘性米粉以揉成面团；

揉成面团被制成小肉丸，然后用温水将其蒸15分钟；

将肉丸蒸，将它们压入蛋糕中，然后用椰子酱包裹。

注意：紫色马铃薯和粘性米粉的比例取决于您自己的口味。如果您喜欢麸质米粉，则可以添加更多粘性米粉。